Te doy un menú semanal. Muchas veces
estamos colapsados de trabajo y se nos hace un esfuerzo pensar que vas hacer, aqui tienes unas ideas, sencillas.
LUNES
COMIDA
Pollo asado
Una pieza de fruta
CENA
Crema de calabacín
Merluza con salsa verde (el pescado
congelado ya que es lunes)
Un yogurt
Lentejas
Conejo en sanfaina
Una pieza de fruta
CENA
Sopa de estrellas
Tortilla de patata con ensalada verde
Una pieza de fruta
MIERCOLES
COMIDA
Bistec con patata asada
Fruta
CENA
Patata con judía tierna
Sardinas rebozadas
Yogur
JUEVES
COMIDA
Garbanzos
Chuletas de cerdo acompañados de
tomates fritos
Flan
CENA
Salmon al horno
Fruta
VIERNES
COMIDA
Coliflor Gratinada
Cordero a la plancha
Fruta
CENA
Ensalada
Calamares a plancha
yogurt
Ensaladilla
Pollo asado con manzana
Fruta
Pan con
tomate con ibéricos
COMIDA
Coliflor Gratinada
Cordero a la plancha
Fruta
CENA
Ensalada
Calamares a plancha
yogurt
SABADO
COMIDAEnsaladilla
Pollo asado con manzana
Fruta
CENA
Fruta
DOMINGO
COMIDA
Un bikini
con ensalada
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