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Te doy un menú semanal. Muchas veces estamos colapsados de trabajo y se nos hace un esfuerzo pensar que vas hacer, aqui tienes unas ideas, sencillas.
 
LUNES
 COMIDA
Arroz a la cubana
Pollo asado
Una pieza de fruta
CENA
Crema de calabacín
Merluza con salsa verde (el pescado congelado ya que es lunes)
Un yogurt
 




MARTES

COMIDA


Lentejas
Conejo en sanfaina
Una pieza de fruta
CENA
Sopa de estrellas
Tortilla de patata con ensalada verde
Una pieza de fruta
MIERCOLES
COMIDA
Macarrones
Bistec con patata asada
Fruta
CENA
Patata con judía tierna
Sardinas rebozadas
Yogur
JUEVES


COMIDA
Garbanzos
Chuletas de cerdo acompañados de tomates fritos
Flan
CENA
Espárragos con mahonesa
Salmon al horno
Fruta
 
VIERNES
COMIDA
Coliflor Gratinada
Cordero a la plancha
Fruta
CENA
Ensalada
Calamares a plancha
yogurt

SABADO
COMIDA
Ensaladilla
Pollo asado con manzana
Fruta
CENA
Pan con tomate con ibéricos
Fruta
DOMINGO

COMIDA

Paella de lo que te baya bien (conejo, pollo, mixta, marinera,)
CENA
Un bikini con ensalada
 

 




 
 
 

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